女性保健 【HELMIG’S荷爾梅斯】薑黃精即溶氣泡飲(6盒組)
【HELMIG’S荷爾梅斯】薑黃精即溶氣泡飲(6盒組)
【HELMIG’S荷爾梅斯】薑黃精即溶氣泡飲(6盒組) 評價
網友滿意度:
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧!
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,
能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高,有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養皮膚,降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,
每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比豬肉高9.5%,
而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血,富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣,宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞,消化功能減弱,食慾欠佳,為保持營養的需要,飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美,易於吸收,而且營養破壞較少,污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主,
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷,宜溫熱
中醫醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,
易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節,月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配,防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一,它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此,月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高,容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵,則不易被腸胃吸收。
所以,制定食譜時最好是葷素塔配,適當多吃些動物類食品。
總之,月經期仍應遵循平衡膳食的原則,並結合月經期特殊生理需要,供給合理膳食,注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【HELMIG’S荷爾梅斯】薑黃精即溶氣泡飲(6盒組)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
推薦 【HELMIG’S荷爾梅斯】薑黃精即溶氣泡飲(6盒組) 給妳們參考參考哦~~~
台中水晶推薦 momo購物折價券傳送門
【HELMIG’S荷爾梅斯】薑黃精即溶氣泡飲(6盒組)
【普羅拜爾x普羅家族】葡鉻健(20包-盒) ![]() |
【三多】靈活系列-MSM膠囊(90粒-粒) ![]() |
商品訊息功能:
- 品號:1995488
- 順口好喝無薑味
- 幫助調整體質
商品訊息描述:
。順口好喝無薑味。
◆日本最in應酬好幫手
◆幫助調整體質
◆增強體力,使精神旺盛
德國HELMIGS醫藥集團經過60年的研究,精選印尼爪哇所生產的「大薑黃 (Temulawak)」萃取品質最精純的薑黃素,並採獨家高科技製成,推出即沖即飲式的「薑黃精即溶氣泡飲料」,讓大家在日常生活中,便能輕鬆喝到歐美、日本最受歡迎的薑黃素,幫助大家維持消化道機能、改變細菌叢生態、增強體力、使精神旺盛、促進新陳代謝。
每一包「薑黃精即溶氣泡飲料」含有5公克薑黃精即溶粉,德國HELMIGS醫藥集團必須用1.5公斤的天然大薑黃,才能製成這5公克的即溶粉。
德國HELMIGS醫藥集團還採用成本最高的蔗糖素,它是天然蔗糖經過二次加工所製成的天然甜味劑,只有甜味,沒有熱量,所以糖尿病人、怕胖的小姐、怕蛀牙的小朋友都可以喝薑黃精,一點都不必擔心。
可作為日常保健飲品,每日飲用次數不限;三餐飯後飲用最佳,可幫助消化。
![](https://img1.momoshop.com.tw/expertimg/0001/995/488/GB-01.jpg?t=1449207259639)
![](https://img1.momoshop.com.tw/expertimg/0001/995/488/GB-02.jpg?t=1449207259639)
商品訊息簡述:
劑型 |
|
---|---|
品牌國家 |
|
活力充沛推薦成份 |
|
適用族群 |
|
禮盒包裝 |
|
健食字號 |
|
內容物:共6盒,每盒10包,(每包有5公克)
主成份: 薑黃萃取精華粉末、天然柳橙香料、甘露醇、無水檸檬酸、碳酸氫鈉、蔗糖素
使用方式: 打開包裝、倒出薑黃粉末於杯內,加入約200-500cc開水或冰水即可飲用。
產地: 印尼 (德國藥廠)
保存期限: 請見外盒
注意事項:存放在涼爽及乾燥的地方,避免陽光直射
※商品可能因拍攝產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
※商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕無法退貨!
【HELMIG’S荷爾梅斯】薑黃精即溶氣泡飲(6盒組)